Warum ist dieser Kurs für Sie ideal?

Unserer Kurse bieten Ihnen Grundzüge einer einfachen angemessenen Selbstverteidigung und eignen sich für jeden, der in Gefahrensituationen richtig reagieren möchte.

Wir geben Ihnen Antworten, wie Sie Ihren „Radar“ für Gefahr schärfen und geplante Angriffe bereits im Vorfeld deeskalieren.


Übungen und Themen orientieren sich an der Realität.


Sie trainieren in kleinen Gruppen - 5 bis max. 12 Personen -. Das ermöglicht einen effektiven und intensiven Lernerfolg.

Sie trainieren unter gleichen mit einem gemeinsamen Gruppenziel:

„nach dem Kurs ein richtiges Signal zu setzen.

Durch Worte, Gestik, Mimik und Ihr Handeln.“

 

Ein Kurs besteht  i. d. R.


  • aus 6 - 8 Einheiten
  • eine Einheit á 60 Minuten
  • 1-mal pro Woche


Bei uns trainieren Sie in lockerer Kleidung realitätsnah. Sie benötigen keine speziellen Anzüge oder Ausrüstungen.


Vorkenntnisse in Kampfsportarten sind nicht erforderlich.


Eine besondere Fitness ist keine Voraussetzung für die Kurse.


Kostenfreie Parkplätze an der Halle vorhanden.